Первые шаги с ChatGPT

Введение

В предыдущем уроке мы разобрались, что такое AI. Теперь пора познакомиться с конкретными инструментами, которые вы будете использовать каждый день. На рынке десятки AI-сервисов, и выбрать подходящий может быть непросто. В этом уроке мы составим карту AI-инструментов и поймём, какой для чего лучше подходит.

---

Карта AI-инструментов 2026

Универсальные чат-боты

Это ваши основные рабочие инструменты — AI-ассистенты для повседневных задач.

#### ChatGPT (OpenAI) Сайт: chat.openai.com

Плюсы:

• Самый популярный, огромное сообщество
• Много обучающих материалов
• GPTs Store — тысячи готовых специализированных ботов
• Code Interpreter — анализ файлов и данных
• DALL-E 3 — генерация изображений встроена

Минусы:

• Платная версия нужна для полного функционала
• Иногда «галлюцинирует» больше конкурентов

Лучше всего для: универсальные задачи, анализ данных, изображения

---

#### Claude (Anthropic) Сайт: claude.ai

Плюсы:

• Огромный контекст — до 200 000 токенов (целые книги!)
• Высокое качество текстов, особенно длинных
• Claude Projects — сохранение контекста между сессиями
• Artifacts — интерактивные объекты (код, документы)
• Безопаснее в плане нежелательного контента

Минусы:

• Меньше готовых интеграций
• Нет встроенной генерации изображений

Лучше всего для: длинные документы, качественные тексты, программирование

---

#### Gemini (Google) Сайт: gemini.google.com

Плюсы:

• Интеграция с Google Workspace (Gmail, Docs, Sheets)
• Доступ к актуальной информации через поиск
• Мультимодальность (текст, изображения, видео)
• Бесплатный доступ к мощной модели

Минусы:

• Интерфейс менее удобный
• Меньше возможностей кастомизации

Лучше всего для: работа с Google-сервисами, актуальная информация

---

Русскоязычные AI

#### GigaChat (Сбер) Сайт: gigachat.ai

Плюсы:

• Работает из России
• Хорошо понимает русский язык
• Интеграция с сервисами Сбера
• Бесплатный базовый доступ

Минусы:

• Уступает западным моделям по качеству
• Меньше возможностей

Лучше всего для: базовые задачи, когда нет доступа к другим сервисам

---

#### YandexGPT Сайт: ya.ru (интегрирован в поиск)

Плюсы:

• Встроен в экосистему Яндекса
• Работает из России
• Есть API для разработчиков

Минусы:

• Ограниченный функционал
• Нет отдельного интерфейса для работы

Лучше всего для: быстрые вопросы через поиск Яндекса

---

#### @gptmug_bot (Telegram) Как использовать: Найти в Telegram по адресу [@gptmug_bot](https://t.me/gptmug_bot)

Что это: Telegram-бот, дающий доступ к ChatGPT и Gemini прямо из Telegram.

Плюсы:

• Работает из России
• Не нужна регистрация на иностранных сайтах
• Интерфейс привычного Telegram
• Доступ к моделям ChatGPT и Gemini

Минусы:

• Интерфейс проще, чем на официальных сайтах
• Возможны ограничения по количеству запросов

Лучше всего для: быстрый доступ к ChatGPT/Gemini из России

---

Специализированные инструменты

#### Perplexity Сайт: perplexity.ai

Что это: AI-поисковик, который отвечает на вопросы со ссылками на источники.

Плюсы:

• Всегда указывает источники информации
• Доступ к актуальным данным из интернета
• Отлично для исследований и fact-checking
• Perplexity Pages — создание отчётов

Минусы:

• Не подходит для генерации контента
• Ограничен в творческих задачах

Лучше всего для: поиск информации, исследования, проверка фактов

---

Сравнительная таблица

| Критерий | ChatGPT | Claude | Gemini | @gptmug_bot | GigaChat | Perplexity | |----------|---------|--------|--------|-------------|----------|------------| | Качество текстов | 4/5 | 5/5 | 4/5 | 4/5 | 3/5 | 3/5 | | Длинные документы | 3/5 | 5/5 | 4/5 | 3/5 | 2/5 | 2/5 | | Изображения | 5/5 | — | 4/5 | — | 3/5 | — | | Актуальность данных | 3/5 | 2/5 | 5/5 | 4/5 | 3/5 | 5/5 | | Работа из РФ | — | — | — | 5/5 | 5/5 | 4/5 | | Цена (бесплатно) | Ограничено | Ограничено | Хорошо | Хорошо | Хорошо | Ограничено |

---

Бесплатно vs Платно: где граница?

Что можно бесплатно

ChatGPT Free:

• GPT-4o mini (младшая модель)
• Ограниченное количество запросов к GPT-4o
• Базовая генерация изображений
• Доступ к GPTs

Claude Free:

• Claude Sonnet (средняя модель)
• Ограничение по количеству сообщений в день
• Базовые Artifacts
• Загрузка файлов

Gemini Free:

• Полный доступ к Gemini Pro
• Интеграция с Google-сервисами
• Мультимодальность

За что стоит платить ($20/месяц)

ChatGPT Plus:

• Неограниченный GPT-4o
• Приоритетный доступ
• Advanced Data Analysis
• Создание своих GPTs

Claude Pro:

• Неограниченный Claude Opus (топ-модель)
• Claude Projects с большим контекстом
• Приоритет при высокой нагрузке

Когда платить:

• AI — ваш основной рабочий инструмент
• Нужен неограниченный доступ
• Работаете с большими документами
• Время важнее денег

---

Как получить доступ из России

Работают из РФ:

• @gptmug_bot в Telegram — доступ к ChatGPT и Gemini (рекомендуется как самый простой вариант)
• GigaChat
• YandexGPT
• Perplexity (частично)

Нужен иностранный номер:

• ChatGPT (web)
• Claude (web)
• Gemini (web)

Способы получения доступа к веб-версиям:

Telegram-бот [@gptmug_bot](https://t.me/gptmug_bot) — самый простой

Виртуальный номер для регистрации

Регистрация через друзей за границей

---

Как выбрать свой инструмент

Если вы новичок:

Начните с ChatGPT — самый популярный, много обучающих материалов, понятный интерфейс.

Если работаете с текстами:

Claude — лучшее качество текстов, огромный контекст для документов.

Если нужна актуальная информация:

Perplexity для поиска + Gemini для работы.

Если в России:

[@gptmug_bot](https://t.me/gptmug_bot) в Telegram — полноценный доступ к ChatGPT и Gemini. GigaChat как дополнение для задач на русском языке.

Идеальная комбинация:

• Claude — для текстов и анализа
• ChatGPT — для изображений и GPTs
• Perplexity — для исследований
• Gemini — для Google-интеграций

---

Технические термины

Токены

Токен — единица текста для AI. Примерно 1 токен = 0.75 слова на английском, на русском меньше (около 0.5 слова).

• «Привет» = 1-2 токена
• Страница текста = ~500 токенов
• Книга = 50 000-200 000 токенов

Почему это важно:

• Модели имеют лимит контекста (сколько могут «помнить»)
• ChatGPT: ~128 000 токенов
• Claude: ~200 000 токенов
• Это примерно 1-2 книги!

API

API (Application Programming Interface) — способ подключить AI к своим приложениям программно. Для обычных пользователей это не нужно, но полезно знать, что такая возможность есть.

---

Практическое задание

Цель

Решить одну задачу в трёх разных AI и сравнить результаты.

Задача для теста

«Напиши email руководителю с просьбой о переносе отпуска с июля на август. Причина — семейные обстоятельства. Тон — уважительный, но не заискивающий.»

Шаги

Отправьте этот запрос в:

- ChatGPT - Claude - Gemini (или GigaChat)

Оцените каждый ответ по критериям:

- Качество текста (1-5) - Соответствие тону (1-5) - Практичность (можно ли сразу использовать) (1-5) - Скорость ответа (быстро/средне/медленно)

Заполните таблицу:

| Критерий | ChatGPT | Claude | Gemini/GigaChat | |----------|---------|--------|-----------------| | Качество текста | | | | | Соответствие тону | | | | | Практичность | | | | | Скорость | | | | | Итого | | | |

Результат

Сравнительная таблица и ваш вывод: какой инструмент понравился больше для этой задачи.

---

Домашнее задание

Выберите 2-3 основных инструмента, которые будете использовать в курсе:

Основной чат-бот: _____________

Для поиска информации: _____________

Запасной вариант: _____________

Запишите, почему вы выбрали именно их.

---